Rucksack
Teller (1 x tief, 1 x flach)
Taschenlampe
Wechselbekleidung (Unterwäsche, Socken, …)
Isomatte
Essbesteck Tasse
Trinkflasche
Regenbekleidung
Schlafsack
1 Geschirrtuch
Nylontüte (für Schmutzwäsche)
Waschzeug (Zahnputzzeug, Duschgel, Seife, Kamm, Bürste …)
Taschen- oder Fahrtenmesser
feste Schuhe (evtl. ein zweites Paar)
2 Handtücher
Medikamente